【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ j' C0 U4 O) l  |若要不失眠，粥里添白莲。
3 h) p9 n" H3 i6 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# ?( [& y7 c) Q% ]# e; o润肺又止咳，粥里加百合。
5 T& U* |. d: z, {7 W9 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. g$ |7 G. e# F3 y, X1 E乌发又补肾，粥加核桃仁。
# j) Q) c* P2 o0 A/ x6 P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ B' `8 J/ T- Y- W; A春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 c% C* N5 c3 m; V7 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 u$ R. p% Y. U$ a  V6 O& b( ?3 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 E* T0 R" |" ^8 F0 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  a+ W8 ?# K! m) m# j. U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ e8 l1 W3 h- p5 s2 q; ^1 E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 W( f$ x. r9 [" v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& X8 f/ |0 T. M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 Z) O; u* `5 A7 f6 u+ n3 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! p3 ?& K5 y5 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. ~2 H- Q3 [/ r, H3 W( |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~