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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
" N1 @1 w; r5 N! c y D; y3 S若要不失眠,粥里添白莲。 * l6 {! r' |* C! @& u: j
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 V& S3 h' N6 C9 n
心虚气不足,粥加桂圆肉。
1 F6 L2 X: K- E; N& L. R* r头昏多汗症,粥里加薏仁。 ) ^* }& }7 N" w( n3 U4 ]1 ~
润肺又止咳,粥里加百合。 ' d- a+ [0 T0 }5 ?/ h) K6 m
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
3 h* O8 S5 p1 a9 ~! [$ e1 u乌发又补肾,粥加核桃仁。
, g& S/ c1 O, @2 l' G若要降血压,煮粥加荷叶。 " k/ v0 h/ i& R3 w3 V
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 7 @! A8 s. Z- @0 J1 s; K1 u. h
春季防流脑,荠菜煮粥好。
! u: I! U: f6 {: \4 P) C健脾助消化,煮粥添山楂。 ' D: ~/ X0 Q! N1 g: F+ R }
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
. ~* u; x2 X* ^; p+ v5 `利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 + a: o u/ x) V! M, t+ X
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 $ H; ^8 L9 `, \# M( v
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 ) q. R) }+ U9 O* N. z
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 8 D; [( N1 x" ~; C) `1 j+ b
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
S) B" v* T% w. U! J黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
! D9 v- B9 j# ~/ `' j番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 . |0 u9 U% x( S+ R
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ! |" J) W* e+ Z7 u+ W
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
# w- C. [4 o/ h9 f; H" V" r% U+ x白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ; ^$ {2 O& |, ]. C/ `
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
3 ?0 i" N4 h1 Z: d+ w木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 5 K6 |/ m: p7 e) q# g' O) U, f
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
- f& I. z- B. Z; o. g胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 - a. a0 {4 [: A5 k' b/ b
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 1 r4 y1 J+ m- d$ s+ N, H% _1 V
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 J( P" b! N" v0 ^3 \: |+ B
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